抑郁症是一种常见但严重的形势疾病，早期识别和搅扰至关病笃。SDS（抑郁自评量表）是一种方便灵验的自我评估器用，适用于初步了解本身厚谊景况。

SDS包含20个要求，每个要求按“最近一周”的感受进行评分，分为四个品级：莫得或很少时辰、少数时辰、特地多时辰、大部分时辰。总分越高，示意抑郁进度越重。时时，总分在53分以下为闲居，53-62分为轻度抑郁，梦想起航63-72分为中度抑郁， 苍南招聘网-苍南人才网-求职招聘就上苍南人才招聘网72分以上为重度抑郁。

使用SDS时， 北京科晖科技有限公司应左证信得过感受作答，淄博欢动网络科技有限公司幸免受外界影响。完成后，可将得分对照尺度进行初步判断。但需注重，SDS仅为赞助器用，不可替代专科会诊。若自测成果披露有抑郁倾向，提倡实时寻求形势盘问或精神科医师的匡助。

此外淄博欢动网络科技有限公司，保握细腻的生计习尚、积极应酬、合理宣泄厚谊，有助于改善形势景况。抑郁症并非“念念开点”就能惩处，科学应酬才是要津。通过SDS自测，增强对形势健康的饶恕，是迈向康复的病笃一步。